Vadivelu Comedy News
-
Zvinotora nguva yakareba sei kuti udziye?
Nekuuya kwezhizha, vanhu vakawanda vari kurovedza muviri.Nzira yekudzivisa sei kukuvara uchinakidzwa nemitambo, vanachiremba vanopa mazano akawanda."Nguva inowanzoitika yekukuvara muhuwandu hwevanhu iri mukati memaminitsi makumi matatu ekutanga.Nei zvakadaro?Hapana kudziya. "Nyanzvi munyaya dzemitambo dzinoti...Verenga zvimwe -
Ingani makirogiramu e dumbbells akakodzera?
Zvinokurudzirwa kuti simba rekutanga rekudzidzira rinofanira kuva 5-7.5 kg ye biceps.Kana iyo triceps ikaitwa ne dumbbells, i 2.5-5 kg neruoko rumwe uye 10 kg pafudzi.Naizvozvo, tichifunga kuti iwe pakutanga unotenga peya ye dumbbells ine zita rekuti 30 kg (chaizvoizvo chete anopfuura 2 ...Verenga zvimwe